本教案以“快乐小青蛙”为主题，通过蛙跳游戏发展学生下肢力量与身体协调性，设置“过荷叶”“捉害虫”等趣味情境，采用热身、动作示范、分组练习、竞赛、放松五步流程，强调场地安全与屈膝摆臂等动作规范，通过情境化任务激发参与热情，让学生在游戏中掌握蛙跳技巧，体验运动快乐，达成“玩中学、学中练”的体育教学目标。
教学目标
认知目标
通过游戏化教学,让学生了解蛙跳的动作结构（双脚起跳、落地缓冲、手臂摆动），知道蛙跳是发展下肢力量和身体协调性的有效练习。
技能目标
85%以上的学生能掌握蛙跳的基本动作（双脚同时起跳、前脚掌着地屈膝缓冲、手臂配合前后摆动），并能连续完成3-5次蛙跳；20%的学生能根据障碍调整跳跃力度和方向，提高动作的连贯性。
情感目标
通过“小青蛙”角色扮演和团队游戏，激发学生对体育活动的兴趣，培养勇敢、坚持的意志品质；在小组合作中学会沟通与互助，增强集体荣誉感。
教学重难点
重点
蛙跳的动作要领：双脚分开与肩同宽，下蹲时膝盖不超过脚尖，手臂向后摆动助力，起跳时用力蹬地，落地时屈膝缓冲保持平衡。
难点
身体协调性（手臂摆动与下肢蹬地的配合）及跳跃距离与高度的平衡控制。
教学准备
场地
平整操场1块,设置“池塘”（起点线）、“荷叶”（直径50cm蓝色呼啦圈，间隔1.5米）、“荷叶桥”（低矮跳箱，高度20cm）、“害虫区”（终点处放置若干小球作为“害虫”）。
器材
青蛙头饰40个（学生每人1个）、标志桶8个（划分区域）、音乐播放器（用于热身与放松）、口哨1个。
安全保障
场地提前清理障碍物,荷叶间距适中（避免跳跃过远导致摔倒），跳箱覆盖防滑垫，强调“落地轻如猫”的安全规则。
教学过程
（一）开始部分：情境导入，激发兴趣（5分钟）
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课堂常规
- 整队：学生成四列横队站好，师生问好，检查服装与出勤。
- 导入：“小朋友们，今天老师要带大家变身‘小青蛙’，去池塘里玩一个特别的游戏——‘蛙跳捉害虫’！你们想不想成为最厉害的‘青蛙小勇士’？”（分发青蛙头饰，学生佩戴）
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热身活动：“小青蛙找朋友”
学生模仿小青蛙跳（慢跳），绕场地跑动，教师喊：“小青蛙，找朋友，找到朋友手拉手！”学生随机两两牵手，继续跳跃，直到所有学生找到伙伴，充分活动下肢关节。
（二）准备部分：专项热身，激活身体（8分钟）
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关节操（跟随音乐）
- 头部运动：“小青蛙摇摇头”（左右点头）
- 肩部运动：“青蛙扇翅膀”（绕肩）
- 下肢运动：“青蛙蹲一蹲”（下蹲起跳，模仿蛙跳预备动作，重复4次）
- 脚踝运动：“青蛙踩荷叶”（脚踝顺时针、逆时针转动）
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模仿练习：“小青蛙学本领”
- 教师示范原地蛙跳动作：“双脚分开与肩同宽，膝盖微弯像坐小椅子，手臂向后摆，然后用力向前跳，落地时膝盖再弯一点，轻轻落地！”
- 学生原地模仿,教师巡回指导，纠正“双脚分开过窄”“落地直腿”等错误动作，鼓励“手臂摆动像划船”。
（三）基本部分：游戏化练习，掌握技能（20分钟）
“小青蛙跳荷叶”（基础练习：巩固动作要领，8分钟）
- 规则：学生分成4组，每组从“池塘”出发，依次跳过5片“荷叶”（呼啦圈），要求每片荷叶上停留1秒（“站稳再跳下一片”），跳到终点后跑回队尾，下一组继续，累计用时最短的组获胜。
- 指导要点：教师提醒“手臂向后摆助力”“落地膝盖弯一弯”，对动作标准的学生给予“青蛙小勇士”贴纸奖励。
“青蛙过荷叶桥”（升级练习：挑战障碍，7分钟）
- 规则：在“荷叶”后设置“荷叶桥”（低矮跳箱），学生需连续跳过3片荷叶，再跳上“荷叶桥”（轻轻跳上，站稳后跳下），最后到达“害虫区”捉1个“害虫”（小球）跑回，将“害虫”放入篮筐，下一组继续。
- 指导要点：重点指导跳箱跳跃动作：“跳上时膝盖微弯，落地时前脚掌先着地，缓冲身体重量”，鼓励胆小的学生“像小青蛙一样勇敢，老师保护你！”
“团队捉害虫大赛”（综合练习：培养合作，5分钟）
- 规则：学生分成2大组，每组选1名“青蛙队长”，队长带领队员从起点出发，采用蛙跳方式前进，途中需全员手拉手（保持队形），到达“害虫区”后，合作收集5个“害虫”，最快收集完并返回的组获胜。
- 指导要点：强调“团队配合，速度要一致”，提醒“跳跃时不要拉断手”，培养集体意识。