本教案以“乌龟爬爬爬”为主题，将趣味体育与动物模仿巧妙结合，通过创设“小乌龟运果子”“龟兔赛跑”等情境，引导参与者模仿乌龟爬行、缩肩、探颈等动作，锻炼四肢协调性、核心力量及平衡能力，运动中融入儿歌、障碍闯关等元素，让爬行过程充满童趣，既激发运动兴趣，又促进心肺功能与身体灵活性发展，实现“可爱运动，健康成长”的教育目标，让运动像小乌龟一样自然又快乐。
教学基本信息
- 活动名称：乌龟爬爬爬
- 适用年龄：幼儿园小班（3-4岁）
- 活动领域：健康（体育）
- 活动时长：20-25分钟
- 设计意图：
小班幼儿正处于身体动作发展的关键期，喜欢模仿小动物，且对“爬”这一动作充满兴趣，本活动以“小乌龟”为角色载体，通过趣味化的游戏设计，引导幼儿学习手膝着地爬、手脚协调爬等基础动作，锻炼四肢力量、平衡能力及身体协调性，同时在情境中培养勇敢尝试、遵守规则的意识，让运动变得“像小乌龟一样可爱又快乐”。
教学目标
- 认知目标：了解乌龟爬的动作特点（手膝着地、缓慢移动），知道“爬”时眼睛要看前方。
- 技能目标：能较协调地进行手膝着地爬，尝试手脚协调爬过小障碍，发展四肢力量与身体平衡能力。
- 情感目标：喜欢模仿小乌龟爬行的游戏，体验运动的乐趣，培养不怕困难、坚持完成任务的品质。
教学准备
- 场地布置：平坦的操场或活动室，设置“乌龟的家”（起点）、“小山坡”（15cm高的小垫子2块）、“小池塘”（蓝色地垫拼接）、“粮食仓库”（终点，内放沙包、玩具蔬菜等“粮食”）。
- 器材准备：
- 幼儿人手一个小乌龟头饰；
- 呼啦圈4个（做“乌龟壳”，套在腰间）、小拱门2个（做“山洞”）；
- 背景音乐《小乌龟》（慢速，用于热身与放松）、《快乐的小乌龟》（中速，用于游戏）；
- 安全检查：场地无尖锐物品，障碍物高度适合小班幼儿。
教学过程
（一）准备部分：情境导入，热身运动（约5分钟）
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谜语激趣，引出主题：
教师：“小朋友们，今天老师带来一个谜语，猜猜它是谁——‘身穿硬壳袍，缩头又缩脑，水里慢慢游，地上慢慢爬’（打一动物）？”（幼儿猜测：小乌龟）
教师：“对啦！是小乌龟！今天我们都来当可爱的小乌龟，一起学本领吧！”（幼儿佩戴头饰，变身“小乌龟”） -
热身运动：“乌龟起床操”：
播放《小乌龟》慢速音乐，教师带领幼儿模仿小乌龟动作做热身：- “伸伸脖子”（左右转动头部）；
- “缩缩脑袋”（下巴贴胸口，再抬起）；
- “伸伸腿”（前后踢腿，活动膝关节）；
- “挥挥爪”（甩甩手臂，转动手腕）；
- “爬一爬”（原地手膝着地爬，活动全身）。
（二）基本部分：技能学习与游戏巩固（约12分钟）
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动作学习：“小乌龟怎么爬？”
- 教师示范：“小乌龟在地上是怎么爬的呢？看仔细哦——膝盖跪在地上，手撑在地面，眼睛看着前方，慢慢向前爬，就像小船一样稳稳的。”（教师示范手膝着地爬，强调“膝盖离地一点，屁股不要翘太高”）
- 幼儿模仿：“小乌龟们，跟着妈妈一起爬一爬吧！”幼儿分散练习，教师巡回指导，重点纠正：
- 肚子贴地（避免“扑爬”）；
- 双手交替向前爬（避免同手同脚）；
- 眼睛看前方（避免低头撞到人）。
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游戏升级：“乌龟运粮食”
- 情境创设：“小乌龟们，肚子饿啦！我们要到对面的‘粮食仓库’运粮食（沙包），爬过‘小山坡’（小垫子），钻过‘山洞’（小拱门），把粮食运回‘家’（起点），注意哦，粮食不能掉在地上！”
- 规则说明：
① 每只小乌龟每次运1个“粮食”（沙包）；
② 爬行时手膝着地，粮食放在背上（或用手轻轻扶着）；
③ 完成后回到队伍末尾，下一只小乌龟出发。 - 游戏进行：播放《快乐的小乌龟》音乐，幼儿分组进行（4-5人一组），教师观察并指导：
- 鼓励胆小的幼儿：“小乌龟不怕困难，慢慢爬，你能行！”
- 提醒幼儿遵守规则：“粮食掉啦，要捡起来再继续哦！”
- 对动作规范的幼儿及时表扬：“这只小乌龟爬得又稳又快，真棒！”
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挑战游戏：“乌龟爬大赛”
- 增加难度：设置“乌龟壳”（呼啦圈）套在腰间，要求爬行时“壳”不能掉；或尝试“手脚爬”（手脚交替爬，像小乌龟爬坡）。
- 竞赛形式：“小乌龟们，我们来比赛谁爬得最稳最快吧！注意安全，不推不挤！”幼儿分组比赛，教师记录成绩，重在参与，不强调胜负。
（三）结束部分：放松整理，总结分享（约3分钟）
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放松运动：“乌龟休息啦”：
播放轻柔音乐，教师带领幼儿模仿小乌龟休息：“小乌龟爬累了，我们躺在‘池塘’（蓝色地垫）上，晒晒太阳——伸直四肢，放松胳膊和腿；翻个身，摸摸背，真舒服！”（幼儿躺下，轻轻拍打自己的胳膊、腿，放松肌肉） -
总结与表扬：
教师：“今天小乌龟们真厉害！学会了手膝着地爬，还运回了好多粮食！你们不怕困难，勇敢尝试，都是最棒的小乌龟！”（教师为幼儿颁发“小乌龟勇士”贴纸，鼓励幼儿继续运动） -
整理器材：
教师