上海东方卫视今日节目表精彩纷呈，从早间资讯速递开启全天精彩，及时传递最新动态；日间时段多元节目轮番登场，涵盖生活、文化、访谈等丰富内容，满足不同观众需求；晚间黄金档更是亮点密集，大剧热播、综艺盛宴引爆关注，带来极致视听体验，全天节目无缝衔接，精彩不打烊，陪伴观众度过充实有味的每一天。
作为中国省级卫视中的“标杆级”媒体，上海东方卫视始终以“中国都市频道”为定位，聚焦时代脉搏、贴近百姓生活，节目类型涵盖新闻、综艺、电视剧、纪录片等，兼具时效性、观赏性与思想性，以下节目表为常规 weekday 安排，具体以当日播出为准），东方卫视为大家准备了丰富多元的内容，从早间资讯到深夜陪伴,全天候满足不同观众的收视需求。
早间时段：资讯启程，开启活力一天
7:00《看东方》
作为东方卫视的王牌早间新闻栏目，《看东方》以“新鲜资讯、贴近民生”为宗旨，涵盖本地、国内、国际要闻，还设有天气、交通、生活服务等实用信息，清晨7点，主播用亲切的语态播报最新动态，搭配实时画面，让观众在早餐时间快速掌握全球动向，开启元气满满的一天。
8:30《东方大看点》
节目精选前一天东方卫视及各频道的精彩片段，涵盖综艺亮点、剧集预告、新闻事件回顾等，既有轻松幽默的瞬间，也有深度话题的延伸，为早间时段增添一份“趣味盘点”。
午间时段：深度聚焦，洞察社会百态
12:00《午间30分》
这是一档深度新闻栏目，聚焦社会热点、民生话题，通过记者调查、专家解读、当事人讲述等方式，呈现事件的来龙去脉，近期节目关注“城市更新中的老字号传承”“新就业形态劳动者权益保障”等议题，既有新闻的锐度，也有人文的温度，适合午休时间“充电”观看。
12:30《幸福晚晴》
针对中老年观众的生活服务类节目，涵盖健康养生、防诈骗指南、文化娱乐等内容，本期邀请营养师讲解“秋季养生食谱”，律师解读“老年消费维权案例”，栏目用通俗易懂的语言传递实用知识，成为银发群体的“贴心朋友”。
下午时段：轻松陪伴，治愈时光
14:00《人间世》系列重播
纪录片《人间世》是东方卫视的人文品牌，以医院为窗口，记录真实的人间悲欢与生命力量，下午时段重播经典剧集，如《人间世·抗疫特别篇》，展现医护人员在疫情前线的坚守与担当，用真实故事引发观众共鸣，带来温暖与感动。
16:00《潮玩周末》（周末版提前播出）
提前预热周末的综艺氛围，本期介绍即将上线的《极限挑战》第六季幕后花絮，邀请嘉宾分享“录制趣事”，还穿插“潮流生活小技巧”，如手作教程、城市打卡地推荐，为下午时光增添一份轻松与期待。
傍晚时段：民生视角，连接你我
17:00《新闻坊》
扎根上海的民生新闻栏目，聚焦“百姓身边事”，如社区垃圾分类新规、老旧小区加装电梯进展、便民服务点开设等，记者深入街头巷尾，用镜头记录市民生活，搭建“政府与群众沟通的桥梁”，是上海观众的“本地生活指南”。
18:00《东方新闻》
全国新闻联播类节目，汇总国内外重要事件，涵盖时政、经济、文化、体育等领域，主播播报简洁有力，画面信息量大，让观众在晚餐时间快速了解全天大事，把握时代脉搏。
黄金档时段：王牌集结，精彩不容错过
19:30《中国梦剧场》——现实题材大剧《大江大河3》
作为年度备受期待的现实题材剧，《大江大河3》延续前两部“时代变迁中的人物奋斗”主题，聚焦90年代国企改革、民营经济发展浪潮，雷佳音、童瑶、杨玏等演员实力加盟，展现改革浪潮下普通人的成长与坚守，剧情节奏紧凑，人物鲜活，引发观众对“时代与个人”的深度思考。
21:30《极限挑战》第六季“极限少年行”特辑
国民级真人秀《极限挑战》本周推出特别版，成员们与“少年团”成员组队，通过城市任务、乡村挑战等形式，传递“团结、拼搏、成长”的正能量，本期节目走进云南乡村，体验农耕文化，完成“公益助农”任务，在欢笑与感动中展现“极限精神”的新内涵。
深夜时段：人文对话，温暖收尾
22:30《可凡倾听》
著名主持人曹可凡主持的人物访谈栏目，本期嘉宾是著名导演谢飞，他分享从《本命年》到《益西卓玛》的创作历程，探讨电影艺术与时代的关系，栏目以“深度对话”为特色，邀请各界名人分享人生故事，适合深夜静心观看，在光影与文字中感受人文温度。
23:30《纪录片编辑室》——《上海·记忆》
聚焦城市历史与文化的纪录片，本期以“石库门的前世今生”为主题，通过老照片、口述历史、专家解读等方式，展现石库门建筑从“民居”到“文化符号”的变迁，让观众在光影中读懂上海的“城市基因”。
全天总结：多元内容，满足全龄需求
今天的东方卫视节目表，从早间资讯到深夜人文，从民生新闻到王牌综艺，既有对时代热切关照的《大江大河3》，也有贴近百姓生活的《新闻坊》；既有引发