本教学设计以“趣味引领，夯实基础，快乐跳跃”为核心，针对小学生身心特点，通过“小青蛙过河”“跳跃小达人”等游戏化情境，激发学生跳高兴趣，教学中分解助跑节奏、起跳角度、落地缓冲等基础动作，采用分层练习与小组互助，确保每位学生掌握基本技能，以快乐体验为导向，让学生在玩中学、赛中练，不仅提升跳跃能力，更培养运动自信与合作精神，实现“乐动结合”的体育育人目标。
指导思想
本教学设计以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，以学生发展为中心，聚焦核心素养（运动能力、健康行为、体育品德）的培养，针对小学生身心发展特点（好奇心强、活泼好动、喜欢游戏），通过趣味化、情境化的教学设计，将跳高技能学习融入游戏与挑战中，激发学生参与热情，让学生在“乐中学、玩中练”，初步掌握跳高基本技术，发展弹跳力与协调性，培养勇敢、坚持、合作的体育精神，为终身运动习惯奠定基础。
学情分析
本次教学对象为小学3-4年级学生（8-10岁），该阶段学生身体处于快速发育期，下肢力量、协调性有一定基础，但注意力持续时间较短，对抽象技术理解能力较弱，喜欢直观、有趣的活动形式，学生个体差异明显：部分学生运动能力强，敢于挑战；部分学生存在畏惧心理，需要更多鼓励与引导，教学中需降低技术难度，简化规则，通过分层设计满足不同学生需求，确保每位学生都能获得成功体验。
教学目标
运动能力目标
- 初步掌握跨越式跳高的基本技术（助跑3-5步、起跳、过杆的简单动作），85%以上学生能完成低高度（50-60cm）跳高尝试。
- 发展下肢力量（弹跳力）、身体协调性及灵敏性，提高空间感知能力。
健康行为目标
- 学会跳高前的热身方法与自我保护技巧（如落地屈膝缓冲），养成运动前准备、运动后放松的习惯。
- 激发对跳跃类运动的兴趣,主动参与体育活动，增强体质。
体育品德目标
- 培养勇敢尝试、不怕困难的品质，克服对“跳高杆”的畏惧心理。
- 在小组练习中学会合作与互助,尊重同伴，遵守规则，形成积极向上的运动态度。
教学重难点
- 重点：助跑与起跳的衔接（助跑节奏稳定，起跳时有力蹬伸）。
- 难点：过杆时身体的协调配合（起跳后摆动腿上提、起跳腿外旋，身体过杆时收腹）。
教学过程
（一）开始部分（3分钟）：情境导入，激发兴趣
- 课堂常规：集合整队、师生问好、检查服装与出勤，强调安全注意事项（如不推搡、按顺序练习）。
- 情境创设：“同学们，今天我们要变身‘小勇士’，一起挑战‘魔法跳高杆’！看谁能跳过最高的‘魔法线’，成为跳跃小能手！”（用彩色皮筋代替跳高杆，贴上卡通贴纸，增加趣味性）。
（二）准备部分（7分钟）：热身游戏，激活身体
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慢跑+关节操（3分钟）：
- 慢跑绕场2圈,加入“高抬腿”“后踢腿”“侧滑步”等动作，活跃气氛。
- 关节活动：头部运动、肩部绕环、腰部运动、膝关节绕环、踝腕关节运动，重点活动下肢（如弓步压腿、侧压腿）。
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游戏：“小青蛙跳荷叶”（4分钟）：
- 规则：学生扮演“小青蛙”，在场地内散点站立，教师发出“跳”的口令后，学生双脚连续向前跳，跳到“荷叶”（呼啦圈）上；教师随机变换“荷叶”位置，引导学生调整跳跃方向与距离。
- 目的：模仿跳跃动作，初步体会蹬地发力、身体协调控制，为跳高学习做铺垫。
（三）基本部分（25分钟）：分步教学，突破重难点
动作示范与讲解（3分钟）
- 教师示范跨越式跳高完整动作（正面、侧面），边示范边讲解口诀：“助跑跑得稳，起跳蹬得狠，过杆收得快，落地屈膝软”。
- 分解动作讲解：
- 助跑：自然跑动3-5步，节奏由慢到快，最后一步稍大，起跳脚脚掌落地；
- 起跳：起跳脚用力蹬地，摆动腿积极向前上方摆动，手臂配合上摆；
- 过杆：摆动腿先过杆，起跳腿外旋，身体向上“提”而不是“撞”，收腹避免碰杆；
- 落地：屈膝缓冲，双脚落地站稳。
分解练习（12分钟，分层设计）
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练习1：原地起跳模仿（3分钟）：
- 学生原地站立,模仿起跳动作（单脚蹬地、摆动腿上摆、手臂上摆），教师巡回指导，强调“蹬摆配合”。
- 辅助手段：手扶肋木，体会摆动腿带动身体向上。
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练习2：助跑3-5步起跳（4分钟）：
设置助跑标记（小锥桶），学生从标记处开始，助跑3-5步后起跳，目标为前上方悬挂的“魔法气球”（低高度，约50cm），强调“助
