本教案以“快乐跳跃小健将”为主题，针对大班幼儿设计，旨在通过趣味游戏发展跳跃能力，活动设置“小青蛙过河”“障碍跳”“合作跳圈”等环节，结合情境化任务（如“收集能量宝石”），引导幼儿练习双脚跳、单脚跳、跨跳等动作，重点锻炼下肢力量与身体协调性，教师通过情境导入、示范指导、鼓励创新等方式，激发幼儿运动兴趣，培养规则意识与合作精神，活动后通过放松游戏与分享，帮助幼儿缓解肌肉疲劳，体验运动快乐，实现“玩中学、学中乐”的教育目标。
活动目标
- 动作技能：学习并掌握立定跳远、助跑跨跳的基本动作，发展下肢爆发力、身体协调性及平衡能力。
- 身体素质：通过跳跃游戏提升弹跳高度、跳跃距离，增强核心力量与身体控制能力。
- 情感态度：体验跳跃运动的乐趣，培养勇敢尝试、坚持挑战的品质，萌发规则意识与合作精神。
活动准备
- 场地：宽敞平坦的操场或室内运动馆，设置起点线、终点线及障碍区。
- 器材：
- 基础跳跃材料：小呼啦圈（直径50cm，当“荷叶”）、软垫（2m×1m，当“安全岛”）、锥形桶（10个，当“小树桩”）；
- 挑跃障碍：可调节高度的跨栏架（3-5个，高度15-25cm）、平衡木（长3m，宽20cm）；
- 辅助材料：青蛙头饰（幼儿每人1个）、背景音乐（热身《兔子舞》、游戏《小跳蛙》、放松《摇篮曲》）、奖励贴纸（“跳跃小能手”“勇敢小冠军”）。
- 安全准备：检查场地无尖锐物品，障碍物固定平稳，软垫铺设在跳跃落地区域。
活动过程
（一）开始部分：热身导入，激发兴趣（5分钟）
情景创设
教师扮演“青蛙妈妈”，幼儿佩戴青蛙头饰扮演“小青蛙”，跟随音乐《兔子舞》绕场慢跑，边跑边说：“小青蛙，蹦蹦跳，跟着妈妈去郊游！”
关节活动
- 头部运动：“小青蛙，点点头”（低头）、“摇摇头”（抬头）、“左看看，右看看”（左右转头）；
- 上肢运动：“伸伸胳膊”（向上举）、“弯弯胳膊”（胸前屈）、“拍拍翅膀”（侧平举摆动）；
- 下肢运动：“蹲一蹲”（膝盖微屈）、“跳一跳”（原地轻跳）、“抬抬腿”（高抬腿）、“扭扭脚踝”（脚踝绕环）。
设计意图：通过情景化语言和音乐，快速吸引幼儿注意力，充分活动下肢关节，避免运动损伤。
（二）基本部分：技能学习与游戏巩固（20分钟）
技能学习：跳跃动作分解练习（8分钟）
（1）立定跳远：“小青蛙跳荷叶”
- 动作要领：双脚并拢站在“荷叶”（呼啦圈）前，膝盖微屈，手臂向后摆动，然后用力蹬地向前跳起，手臂向前上方摆动，双脚同时落地，膝盖弯曲缓冲，落在下一个“荷叶”上。
- 练习方式：
- 单人练习：幼儿连续跳3个间隔50cm的呼啦圈，教师巡回指导，纠正“落地不弯曲膝盖”“手臂不摆动”等问题；
- 难度升级：将呼啦圈间距增至70cm，鼓励幼儿尝试“更远的大荷叶”。
（2）助跑跨跳：“小青蛙过小河”
- 动作要领：距离“小河”（锥形桶间隔50cm摆放）1米处开始助跑，跑到“河”边时，单脚用力蹬地，另一脚向前跨过“河”，落地时膝盖弯曲保持平衡。
- 练习方式：
- 示范讲解：教师慢动作示范助跑→蹬地→跨跳→落地的完整动作；
- 分组练习：幼儿分成3组，依次跨跳3个锥形桶，教师提醒“助跑要快，跨跳要稳”。
设计意图：从基础立定跳远到进阶助跑跨跳，循序渐进帮助幼儿掌握跳跃技能，通过“荷叶”“小河”等情景化命名，降低学习难度。
游戏巩固：快乐跳跃挑战赛（12分钟）
游戏1：“青蛙跳跳乐”（立定跳远巩固）
- 规则：幼儿从起点出发，连续跳过4个间距递增的呼啦圈（50cm→60cm→70cm→80cm），完成后到终点拍下一位幼儿的手，接力进行，最快完成的小组获胜。
- 指导重点：鼓励幼儿大胆尝试，落地时“像小青蛙一样轻轻蹲下”，避免摔倒。
游戏2：“勇闯障碍赛”（综合跳跃挑战）
- 路线设置：起点→立定跳过“小水洼”（2块软垫间隔50cm）→助跑跨跳过“小树桩”（3个锥形桶间隔60cm）→走过“独木桥”（平衡木）→终点。
- 规则：幼儿依次完成所有障碍，中途若碰倒障碍物需重新摆放，完成后领取“勇敢小冠军”贴纸。
- 指导重点：提醒幼儿“跨跳时眼睛看前方，不要怕障碍物”，平衡木上“手臂张开保持平衡”。
设计意图：通过接力赛