体育课结束部分需科学设计流程并把握关键要点，流程上，先安排5-8分钟放松活动（如静态拉伸、呼吸调整），缓解运动疲劳；接着进行2-3分钟课堂小结，回顾学习目标、反馈学生表现，强化重点；随后组织回收器材，明确分工培养责任意识；最后以师生互动收尾，总结激励并布置课后任务，要点在于：放松需针对性缓解主要肌群紧张，小结要突出目标达成度，器材回收需有序高效，同时注重情感激励，帮助学生平稳过渡至课后状态，实现课堂闭环管理。
体育课的结束部分是课堂教学的“收官”环节，其质量直接影响学生对本节课的总结效果、身体状态的恢复及后续体育参与的积极性，试讲时，结束部分需体现“科学性、教育性、趣味性”的统一，既要帮助学生平稳过渡到安静状态，又要通过总结与评价强化学习效果，以下从试讲核心流程、设计要点及注意事项三个方面展开解析，助力试讲者呈现完整、高效的结束部分。
试讲核心流程：环环相扣，循序渐进
结束部分的试讲需遵循“从动态到静态、从身体到心理”的规律，通常包含5个关键环节,试讲时需清晰呈现每个环节的过渡与衔接。
（一）开始信号：明确结束，集中注意力
试讲呈现：教师通过哨音、手势或简洁口令（如“同学们，集合！”）发出结束信号，快速组织学生按队形（如四列横队）集合，集合时要求“快、静、齐”，可通过“1-2-1”口令调整队伍，确保学生注意力集中，为后续环节做准备。
设计意图：明确的信号能帮助学生从运动状态中“切换”过来，避免因突然停止运动导致身体不适（如头晕、恶心）。
（二）放松活动：科学放松，促进恢复
试讲呈现：选择与本节课内容匹配的放松方式，避免剧烈运动，侧重肌肉、关节的拉伸与呼吸调整。
- 示例1（田径课：快速跑）：带领学生做“慢跑+动态拉伸”过渡，再进行“静态拉伸”（如弓步压腿、体前屈、手臂绕环），配合深呼吸（“吸气——伸展，呼气——放松”），放松大腿、小腿及肩背部肌肉。
- 示例2（球类课：篮球运球）：采用“趣味放松游戏”，如“气球传递”（学生围成圆圈，用头、肩、手轻气球传递，缓解上肢疲劳），或“瑜伽放松式”（“婴儿式”“猫牛式”，舒缓核心肌群）。
设计意图：放松活动是结束部分的“核心”，能帮助学生消除运动疲劳，促进乳酸代谢，预防运动损伤，试讲时需强调动作的“缓慢、柔和”，并示范到位,引导学生跟随节奏调整呼吸。
（三）课堂小结：回顾重点，强化认知
试讲呈现：用简洁、概括的语言总结本节课的学习目标与达成情况，突出重点、难点，并肯定学生的表现。
- 结构：“今天我们学习了XX（如：篮球原地运球），重点在于XX（如：手型按压与球的落点控制），难点是XX（如：手脚协调配合），大部分同学掌握了XX，XX同学进步明显（具体表扬，如‘小明同学的运球稳定性提高了’）。”
- 互动：可提问学生“谁能说说运球时眼睛要看哪里？”“今天哪个动作你觉得最难？”引导学生主动回顾，加深记忆。
设计意图：小结是对本节课知识的“复盘”，帮助学生梳理技能要点，同时通过正向评价激发学生的成就感,为后续学习奠定基础。
（四）回收器材：责任教育，有序整理
试讲呈现：明确器材分配与回收要求，强调“安全第一、责任共担”。
- 指令：“请各小组长带领组员，按‘篮球放筐、跳绳卷好、垫子叠整齐’的要求，在2分钟内完成器材回收，注意轻拿轻放，避免砸到脚。”
- 示范：教师亲自示范器材整理方法（如跳绳“8”字卷绕、篮球平稳放入筐中），并提醒学生检查场地是否有遗漏（如“场地旁的小沙包也要捡回哦”）。
设计意图：回收器材不仅是课堂常规要求，更是培养学生责任意识与团队协作能力的契机，试讲时需体现“有序、高效”,避免混乱。
（五）师生再见：礼貌收尾，情感升华
试讲呈现：教师总结性发言（如“今天的课大家表现得很棒，希望大家课后继续练习运球，下节课我们学习传球！”），然后与学生挥手告别（“同学们，再见！”），学生回应“老师，再见！”
设计意图：礼貌的告别能营造积极的课堂氛围，增强师生情感连接,让学生带着愉悦的心情结束课程。
设计要点：突出“生本”，注重实效
试讲时，结束部分的设计需避免“走过场”，需结合学生年龄、课型特点,体现以下核心要点：
（一）放松活动：“科学性”与“趣味性”结合
- 科学性：放松顺序遵循“从大肌群到小肌群”“从动态到静态”，下肢运动后先慢跑调整呼吸，再拉伸大腿前侧（股四头肌）、后侧（腘绳肌），最后放松足底（用脚踩网球或地面滚动）。
- 趣味性：针对低年级学生，可采用“模仿放松”（如模仿“小猫伸懒腰”“小狗喘气”）、“儿歌放松”（边念“拍拍手，跺跺脚，我们一起来放松”，边做动作），避免枯燥。
（二）课堂小结：“针对性”与“激励性”并重
- 针对性需紧扣本节课目标，避免泛泛而谈，技巧课（如前滚翻）需强调“低头、含胸、团身”的要点；体能课（如折返跑）需提醒“注意呼吸节奏，避免冲刺时急停”。
- 激励性：评价要具体、分层，既表扬优秀生（如“小红的动作非常标准”），也鼓励后进生（如“小刚虽然今天没完成，但比上次有进步，继续加油！”），让每个学生都感受到关注。
（三）时间控制：“5-10分钟”黄金时长
结束部分不宜过长（避免学生失去耐心），也不宜过短（无法完成放松与总结），试讲时需合理分配时间：集合1分钟、放松3-4分钟、小结1-2分钟、回收器材1-2分钟、告别30秒，总时长控制在5-10分钟。
（四）安全意识：“贯穿始终”
放松时避免过度拉伸（如学生弯腰摸地时，需提醒“膝盖微屈，不要用力过猛”）；回收器材时强调“不争抢、不打闹”，防止器材误伤；告别前提醒学生“带好自己的水杯、衣物，有序离开场地”。
试讲注意事项：细节决定成败
试讲时，结束部分的“呈现感”直接影响评分,需注意以下细节：
（一）语言：“简洁、清晰、有感染力”
- 避免冗长指令，用“短句+关键词”（如“吸气——伸展，呼气——放松”）；
- 语速适中，放松环节语速放缓（营造舒缓氛围），小结环节语速稍快（突出重点）；
- 加入鼓励性语言（如“大家做得很好，再坚持30秒！”），调动学生情绪。