澄海集贤体育中考时间安排通知明确，考试将于X月X日至X月X日进行，每日上午8:30-11:30、下午14:00-17:00分批次实施，考生须按准考证时间提前30分钟到场，备考指南建议：强化耐力、力量、技巧类项目训练，如长跑、立定跳远等，每周3-4次专项练习；注意饮食均衡，保证充足睡眠，考前避免剧烈运动；考前充分热身，穿戴合适运动装备，预防运动损伤，请考生合理规划时间，科学备考，以最佳状态迎接考试。
澄海集贤体育中考时间正式公布！考生请注意这些关键安排
为切实做好2024年澄海集贤片区体育中考组织工作，保障考试公平、有序进行，根据汕头市澄海区教育局统一部署，现将集贤中学及周边考点体育中考具体时间安排、注意事项及备考要求通知如下，请全体考生及家长仔细阅读，提前做好准备。
2024年澄海集贤体育中考时间安排
考试日期
2024年4月10日（星期三）至4月19日（星期五），共10天，具体考生考试日期以学校下发的《个人考试时间表》为准，请考生务必牢记本人考试时段，避免错过。
每日考试时段
- 上午场：8:00—12:00（考生需在7:30前到达考点检录）
- 下午场：14:00—18:00（考生需在13:30前到达考点检录）
集贤考点分布
- 主考点：澄海集贤中学（澄海区德政路与文祠路交叉口）
- 备用考点：澄海实验高级中学（若遇极端天气，将启用备用考点，具体以学校通知为准）
考试项目及顺序
体育中考共设三大类项目，考生需按以下顺序完成（具体项目组合以个人报名选择为准）：
- 必考项目：中长跑（男子1000米/女子800米）
- 选考项目一：立定跳远、一分钟跳绳（二选一）
- 选考项目二：足球25米绕杆、篮球半场来回运球（二选一）
考前注意事项
资料准备
- 考生需携带本人身份证原件、准考证（由学校统一发放，提前3天发放），两证缺一不可。
- 建议准备透明文件袋，将证件、备用口罩（1-2个）、纸巾等物品分类存放，避免遗失。
装备要求
- 运动服装：穿着轻便、透气的运动短袖/长袖运动服（根据天气调整），禁止佩戴首饰、手表等硬物。
- 运动鞋：必须穿专业运动鞋（建议选择防滑、缓震好的跑鞋或综合训练鞋），禁止穿凉鞋、皮鞋、拖鞋入场。
- 其他物品：毛巾（擦汗）、饮用水（少量，避免考试中频繁饮水）、能量小食（如香蕉、巧克力，补充体力）。
身心状态调整
- 训练安排：考前1周停止高强度训练，以慢跑、拉伸、技术动作为主，保持身体状态，避免受伤。
- 作息规律：保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜，考试当天早起30分钟到达考点，预留充足时间热身。
- 心理调适：可通过深呼吸、积极暗示缓解紧张情绪，保持平常心，发挥正常水平。
考试当天流程及纪律要求
到达与检录
- 考生需按指定时间到达考点，在入口处出示身份证、准考证，接受身份核验后进入等待区。
- 检录后，由工作人员引导至各项目检录点，不得擅自离开，不得携带手机等通讯设备（统一由学校老师保管）。
考试纪律
- 严格遵守考场规则，服从考官指挥，按顺序完成各项目考试。
- 考试中如遇身体不适，应立即举手向考官报告，不得强行坚持，确保安全。
- 禁止替考、作弊，一经发现，将按《国家教育考试违规处理办法》严肃处理，成绩记零分。
成绩查询
- 考试结束后，成绩将由学校统一汇总，预计4月25日前通过班级群、校园公告栏公布，考生可登录“汕头市澄海区教育考试中心”官网查询个人详细成绩。
特殊情况处理
- 天气应对：若考试期间遇暴雨、雷电等极端天气，考点将启动应急预案，顺延考试时间，具体安排将通过学校公众号、班级群通知，请考生密切关注。
- 伤病缓考：因伤病无法参加考试的考生，需提供县级及以上医院证明，于4月8日前向学校提交缓考申请，经审核通过后，参加5月中旬的统一缓考。
温馨提示
体育中考是初中升学的重要环节，不仅考验体能，更考验心态，希望集贤片区的全体考生以积极饱满的状态迎接挑战，将日常训练的成果充分发挥，考出真实水平、考出青春风采！
如有疑问，可及时联系学校体育组（电话：0754-XXXXXXX）或澄海区教育局体卫艺科（电话：0754-XXXXXXX）。
预祝全体考生：金榜题名，旗开得胜！
澄海区教育局
2024年4月1日