“十四五”时期是中国体育强国建设的攻坚阶段，以“擘画新蓝图”为引领，聚焦全民健身、竞技体育、体育产业协同发展，着力构建更高水平的全民健身公共服务体系，推动体育设施普及与科学健身指导，促进全民健康深度融合；夯实竞技体育根基，提升重大赛事参赛实力，强化后备人才培养；激发体育消费潜力，推动产业数字化转型与跨界融合，培育新业态增长点；弘扬中华体育精神，加强体育文化传播，增强民族凝聚力，通过多维度发力，为建设体育强国、健康中国注入强劲动能，助力实现民族复兴伟业。
“十四五”时期（2021—2025年）是中国全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标之后，乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的第一个五年，也是体育领域落实“体育强国”“健康中国”国家战略、深化改革、提质增效的关键阶段，以人民为中心，以改革创新为动力，以高质量发展为导向，“十四五”期间的体育发展不仅关乎全民健康福祉,更成为推动经济社会全面进步的重要支撑。
全民健身：从“有没有”到“好不好”的民生升级
全民健身是体育强国建设的根基，“十四五”规划明确提出“构建更高水平的全民健身公共服务体系”，将“以人民健康为中心”的理念落到实处，这一时期，全民健身的核心任务从“解决设施短缺”转向“提升服务质量”，推动全民健身公共服务均等化、普惠化、智能化。
在设施建设上，国家推动“15分钟健身圈”提质扩面，重点支持社区、乡村、学校等区域的健身设施升级，新建或改扩建一批体育公园、健身步道、社区健身房，并推动公共体育场馆免费或低收费开放，2025年，全国人均体育场地面积达到2.6平方米，超过“十三五”时期的2.2平方米，城乡居民“健身去哪儿”的难题进一步缓解。
在活动普及上，“全民健身日”“社区运动会”“乡村体育节”等品牌活动深入基层，广场舞、健步走、骑行、冰雪运动等群众喜闻乐见的项目蓬勃开展，智慧健身成为新趋势，健身APP、线上健身课程、智能健身器材等科技手段融入全民健身，为群众提供个性化、科学化的健身指导，尤其满足了青少年、老年人、残疾人等特殊群体的健身需求。
体教融合、体卫融合成为全民健身的重要抓手，学校体育课时和强度保障加强，青少年近视率、肥胖率得到初步遏制；体育与医疗结合，推广“运动处方”，让体育锻炼成为慢性病防治的重要手段，全民健身的普及，不仅提升了国民健康素养,更培育了积极向上的社会风尚。
竞技体育：从“争金夺银”到“综合实力”的系统提升
竞技体育是体育强国的重要标志，“十四五”期间，中国竞技体育的发展目标从“追求金牌数量”转向“提升综合实力”，在巩固优势项目的基础上，推动短板项目突破，强化科技与人才支撑，实现竞技体育可持续发展。
东京奥运会、北京冬奥会的成功举办，是“十四五”期间竞技体育的“高光时刻”，东京奥运会中国代表团取得38金32银18铜的优异成绩，北京冬奥会则实现历史性突破，夺得9金4银2牌，高居金牌榜第三，并在“带动三亿人参与冰雪运动”上取得显著成效，这些成绩背后，是“科技+训练”的深度融合：大数据分析、生物力学监测、高原训练等科技手段广泛应用，提升了训练精准度；复合型团队建设（教练、科研、医疗、心理等多学科协同）为运动员提供了全方位保障。
“十四五”期间，竞技体育更加注重后备人才培养和体教融合，通过“体育传统特色学校”“青少年体育俱乐部”等载体，打通人才成长通道，推动“优秀运动员进校园”和“青少年学生进专业队”的双向流动，优化项目布局，在保持跳水、体操、乒乓球等优势项目竞争力的同时，重点发展田径、游泳、冰雪项目等基础大项，以及足球、篮球、排球等集体球类项目，提升竞技体育的“厚度”和“广度”。
竞技体育的“软实力”建设同步推进，弘扬中华体育精神，通过运动员故事、纪录片等形式传递拼搏、团结、超越的价值观；加强反兴奋剂工作，构建“严令禁止、严格检查、严肃处理”的反兴奋剂治理体系,维护体育运动的公平与纯洁。
体育产业：从“规模扩张”到“质量引领”的结构优化
体育产业是国民经济的新增长点，“十四五”规划提出“推动体育产业成为国民经济支柱性产业”，目标到2025年，体育产业总规模达到5万亿元，增加值占GDP比重超过2%，这一时期，体育产业的发展从“重规模”转向“重质量”，通过创新驱动、融合发展，构建多产业协同发展的新格局。
在产业体系上，体育制造业向高端化、智能化转型，告别“低端加工”标签，重点发展运动装备、健身器材等高附加值产品；体育服务业比重持续提升，体育培训、体育旅游、体育赛事、体育传媒等业态快速发展，冰雪产业借势北京冬奥会“东风”，形成覆盖冰雪装备制造、场地服务、培训旅游的完整产业链；户外运动产业依托山水资源，打造徒步、露营、攀岩等新消费热点。
在消费市场培育上，国家通过“体育消费试点城市”“夜间经济”等政策，激发群众体育消费潜力，体育赛事经济成为重要引擎，既有奥运会、世界杯等国际顶级赛事的带动，也有马拉松、篮球联赛、电竞联赛等自主IP赛事的繁荣，赛事运营、赞助、转播等产业链不断延伸。“体育+”融合发展模式深入推进：体育+文旅（体育主题公园、体育旅游线路）、体育+康养（运动康复、健康养老）、体育+科技（智能运动装备、虚拟健身体验），拓展了体育产业的边界和空间。
体育产业的“放管服”改革同步深化，简化赛事审批流程，鼓励社会力量参与体育设施建设和运营，优化体育市场监管,为产业发展营造良好环境。
体育文化与体育治理：夯实体育强国的精神与制度根基
体育文化是体育的灵魂，“十四五”期间，中国体育更加注重文化自信的培育，推动中华优秀传统体育文化与现代体育文明融合，武术、龙舟、围棋等传统体育项目得到传承与发展，通过国际赛事、文化交流走向世界；通过运动员故事、体育纪录片、体育文学等载体，弘扬“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏”的中华体育精神，增强民族凝聚力和自豪感。
体育治理体系和治理能力现代化是体育强国的制度保障。“十四五”期间，《中华人民共和国体育法》完成修订，明确了“体育强国”“全民健身”等国家战略的法律地位，为体育发展提供法治支撑；体育领域“放管服”改革持续推进，取消不必要的审批事项，鼓励社会力量办体育，形成“政府主导、市场运作、社会参与”的多元治理格局；体育法治建设、行业自律、赛事监管等制度不断完善,推动体育事业健康有序发展。
以体育之笔，绘就现代化新图景
“十四五”时期的体育发展，是中国从“体育大国”向“体育强国”迈进的坚实一步，全民健身的普及让体育成为生活方式，竞技体育的突破让国旗在国际赛场闪耀，体育产业的壮大为经济注入新活力，体育文化的繁荣凝聚起民族复兴的精神力量