本说课以小学立定跳远教学为核心，立足学生身心特点，设定“掌握摆臂、蹬地、展体连贯动作，发展下肢力量与协调性”目标，以“情境激趣—示范引领—分解练习—游戏巩固”为主线，通过“摆臂蹬地”“收腹落地”等步骤突破重难点，辅“跳过小河”游戏提升趣味性，采用分组练习与激励评价，结合标志桶、垫子等器材，培养学生勇敢尝试、合作意识，实现技能掌握与身心发展统一。
《立定跳远》教学设计说课
（一）说教材
《立定跳远》是小学三年级“跳跃”单元的核心内容，属于《义务教育体育与健康课程标准》中“运动技能”领域的基础技能，本节课通过学习立定跳远的动作方法，重点发展学生的下肢力量、身体协调性和灵敏性，同时培养学生的空间感知能力和勇于挑战的精神，立定跳远作为生活中常见的跳跃动作（如跳过小水坑、跨过障碍物），既贴近学生生活实际，又能为后续学习跳远、跳高等复杂跳跃动作奠定基础，在小学体育教学中具有重要的承上启下作用。
（二）说学情
本授课对象为小学三年级学生（8-9岁），该年龄段学生具有以下特点：
- 身心特点：活泼好动、模仿能力强，对游戏和竞赛类活动充满兴趣，但注意力集中时间较短（约15-20分钟），易受外界干扰。
- 运动基础：在一二年级已接触过简单的跳跃练习（如原地纵跳、跨跳），具备一定的腿部力量和身体控制能力，但对“摆臂与蹬地协调配合”“空中展体”等技术细节掌握不足。
- 个体差异：部分学生力量较好，能完成完整动作；部分学生则因胆怯或协调性不足，存在“不敢跳”“跳不远”的情况，需差异化指导。
（三）说教学目标
根据新课标“健康第一”的指导思想及学生实际，制定以下三维目标：
- 知识与技能：85%的学生能说出立定跳远的动作要领（“摆臂有力、蹬地充分、展体平稳、落地轻巧”），70%的学生能完成完整动作，做到摆臂与蹬地协调配合。
- 过程与方法：通过“情境导入—分解练习—游戏巩固”的流程，引导学生观察、模仿、探究，提升身体协调性和力量素质。
- 情感态度与价值观：在练习和游戏中培养勇敢、坚持的品质，体验运动的乐趣，增强团队合作意识。
（四）说教学重难点
- 教学重点：摆臂与蹬地的协调配合（“两臂由后向前上方摆动，同时两腿用力蹬地”）。
- 教学难点：空中展体动作的保持（“蹬地后身体充分展开，落地前收腿缓冲”）。
（五）说教法学法
教法
（1）讲解示范法：教师通过清晰的语言讲解动作要领，结合正面、侧面示范，建立学生正确的动作表象。
（2）游戏情境法：创设“小青蛙过池塘”情境，将练习融入游戏，激发学生兴趣。
（3）分解与完整练习法：将动作分解为“摆臂—蹬地—展体—落地”四步，逐步过渡到完整练习，降低学习难度。
（4）激励评价法：通过“小青蛙勋章”“进步之星”等鼓励性语言和奖励，增强学生自信心。
学法
（1）观察模仿法：观察教师示范，模仿动作细节，形成初步动作概念。
（2）合作练习法：分组进行“跳荷叶”练习，同伴间互相纠正动作，共同进步。
（3）自主探究法：通过“如何跳得更远”的问题引导，学生自主尝试蹬地角度、摆臂幅度的调整，培养探究能力。
（六）说教学过程
本节课遵循“准备部分—基本部分—结束部分”的结构，总时长40分钟。
准备部分（8分钟）
- 课堂常规（2分钟）：集合整队（“快、静、齐”）、师生问好、检查服装与出勤，宣布本节课内容（“今天我们都来当小青蛙，学习跳过池塘的本领！”）。